Eenzaamheid onder jongeren in Hollands Kroon
Eenzaamheid komt vaker voor bij jongeren dan veel mensen denken. Ook in Hollands Kroon zijn er jongeren die zich alleen voelen, moeite hebben om aansluiting te vinden of met stress en mentale druk rondlopen. Dat kan komen door sociale media, prestatiedruk, problemen thuis, onzekerheid of het gevoel nergens echt bij te horen.
Uit de Gezondheidsmonitor Jeugd blijkt dat ongeveer 11% van de jongeren in Hollands Kroon zich vaak eenzaam voelt. Daarnaast geven veel jongeren aan dat zij stress ervaren of behoefte hebben aan meer ondersteuning op het gebied van mentale gezondheid.
Het belangrijkste om te weten is: je bent niet de enige. Veel jongeren lopen hiermee rond, ook al zie je dat niet altijd aan de buitenkant.
Binnen Hollands Kroon zijn er verschillende plekken waar jongeren terecht kunnen voor hulp, advies of gewoon een gesprek.
Waar kun je terecht?
- Youh
Ondersteuning bij mentale gezondheid, welzijn en persoonlijke vragen.
Join us Hollands Kroon
Helpt jongeren (vaak 16-21 jaar) die zich eenzaam voelen om nieuwe mensen te ontmoeten en hun sociale leven te verbeteren. - Link Jongerenwerk
Jongerenwerkers organiseren activiteiten, bieden begeleiding en een luisterend oor. - Gemeente Hollands Kroon
Jongeren tot 27 jaar kunnen hulp krijgen bij onderwerpen zoals eenzaamheid, geldzorgen, werk of welzijn.
Jouw GGD - Biedt tips, zoals praten over je gevoelens en toch proberen af te spreken met anderen.
- School, huisarts of vertrouwenspersoon
Ook daar kun je terecht als je ergens mee zit.
Gouden Kans Project: Een MDT-programma (Maatschappelijke Diensttijd) voor jongeren van 18 tot 27 jaar, gericht op ontwikkeling en ontmoeting.
Senioren Hollands Kroon vindt dat jongeren zich gehoord en gesteund moeten voelen. Een sterke samenleving betekent ook dat jongeren kansen krijgen om anderen te ontmoeten, zichzelf te ontwikkelen en hulp te vragen zonder schaamte.
Wat kun je zelf doen?
Soms kunnen kleine stappen helpen om eenzaamheid te doorbreken:
- probeer contact te houden met mensen die je vertrouwt;
- ga sporten of sluit je aan bij een club of activiteit;
- praat over wat je voelt;
- leg je telefoon soms weg en zoek echt contact;
- vraag hulp als je merkt dat het niet goed gaat.
Ga vrijwilligerswerk doen bij Link of bij andere organisaties om zo met anderen in contact te komen.
Je hoeft het niet alleen op te lossen. Soms begint verandering al met één gesprek of iemand die naar je luistert.
